（把杆控制性高抬腿抱腿拉伸）是结合了缓慢控制性 Développé 与辅助静态拉伸的高级把杆练习。在把杆上，舞者将腿通过 Passé（Retiré）向前、旁或后完全展开，通过肌肉控制达到最大高度。当腿达到极限后，舞者可以用手轻轻握住脚踝或脚掌，将腿向身体方向拉近，保持姿势进行被动拉伸。这种主动肌肉控制与被动静态拉伸的结合，在维持正确排列和把杆安全性的同时，逐步突破腿部开度与柔韧性的极限。它是培养古典芭蕾中极致高抬腿的关键练习。
把杆控制性高抬腿抱腿拉伸
（把杆控制性高抬腿抱腿拉伸）是结合了缓慢控制性 Développé 与辅助静态拉伸的高级把杆练习。在把杆上，舞者将腿通过 Passé（Retiré）向前、旁或后完全展开，通过肌肉控制达到最大高度。当腿达到极限后，舞者可以用手轻轻握住脚踝或脚掌，将腿向身体方向拉近，保持姿势进行被动拉伸。这种主动肌肉控制与被动静态拉伸的结合，在维持正确排列和把杆安全性的同时，逐步突破腿部开度与柔韧性的极限。它是培养古典芭蕾中极致高抬腿的关键练习。
Développé étiré à la Barre is an advanced barre stretch combining a slow, controlled développé with assisted static stretching. At the barre, the dancer unfolds the leg through passé (retiré) into a full extension to the front, side, or back, reaching maximum height through muscular control. Once the leg reaches its limit, the dancer may gently grasp the ankle or foot with the hand and draw the leg closer to the body, holding the position for a passive stretch. This combination of active muscular control and passive static stretching progressively pushes the limits of leg extension and flexibility while maintaining proper alignment and the safety provided by the barre. It is an essential exercise for developing the extreme extensions seen in classical ballet.
Développé étiré à la Barre