意为“跑步的步子”。Pas couru 是朝任意方向的奔跑，由三个或五个半脚尖上的跑动步子组成，用以积蓄冲力，为 grand jeté en avant、grand jeté pas de chat 等动作做准备。Pas couru 末尾的 demi-plié 需加以强调，其后以此作为跳板所衔接的动作随之而来。此术语也可指在不外开的第一位上用脚尖跑步。
跑步
意为“跑步的步子”。Pas couru 是朝任意方向的奔跑，由三个或五个半脚尖上的跑动步子组成，用以积蓄冲力，为 grand jeté en avant、grand jeté pas de chat 等动作做准备。Pas couru 末尾的 demi-plié 需加以强调，其后以此作为跳板所衔接的动作随之而来。此术语也可指在不外开的第一位上用脚尖跑步。
Running step. Pas couru is a run in any direction and is composed of three or five running steps on the demi-pointes to gain momentum for such steps as grand jeté en avant, grand jeté pas de chat, etc. The demi-plié at the end of the pas couru is emphasized, followed by the step for which it serves as a springboard. The term is also used for a run on point in an unturned-out first position.